quarta-feira, 16 de outubro de 2013

Alimentos para a pele

Para manter uma pele bela, jovem e saudável, a alimentação pode ser muito útil, confira abaixo os alimentos que ajudam a melhorar a nossa pele:

Alimentos para a Pele:

Azeite de Oliva;
Castanha do Pará;
Soja;
Feijão;
Lentilha;
Tomate;
Cenoura;
Abobora;
Mamão;
Ginseng;
Chá Verde;
Jojoba;
Karité.
Incluindo os alimentos acima em sua alimentação você terá uma pele muito mais bonita e saudável, pois os alimentos acima citados possuem propriedades antioxidantes, rejuvenecedoras, suavizantes e ainda fornecem uma excelente nutrição para o metabolismo de sua pele.
Obs.  Não se esqueça que para uma pele com saúde e beleza é preciso também e principalmente hidratação e cuidados com o sol, ou seja, beba bastante água e evite o sol forte.